En meditativ, spirituell yogakurs som grundar sig i somatisk Kundaliniyoga & naturnära Shamanism.

Måndagkvällar där du får uppleva dig själv och följa med i allt från månens föränderliga cykler till jordens lugnande hjärtslag. Du guidas prestationsfritt och mjukt in i ditt inre medvetandelandskap och naturliga rytm i observering av de dagliga flyktiga tankeströmmarna; till att ge efter, lasta av och koppla upp dig mot dig själv i förhållande till nuet.

Andetaget står i centrum och vi stannar kvar längre i position/rörelser för att växa in i nästa form och lyssna till kroppens signaler. Asanas (kroppspositioner), pranayama (andningsövningar) för både lugn & energi, rösttoning, aurabalans, frigörande dans, shaking, lång ljup viktig vila, stilla meditationer, ljudbad & healing.

Det här är kurs som välkomnar hela dig, med omtanke röra om, utmana & balansera i energi-grytan genom för att stötta inre ro, uttryck & stabilitet. Alla pass guidade utifrån dagens energier & naturens element.

Du lägger Din egen praktik utefter Din dagsform och gör det du behöver!

Kom i mjuka, rörliga göttiga kläder och med vattenflaska.

Varmt välkommen för din hälsa utan prestige - för utforskande & viktig återhämtning.