Träning och hälsa har alltid varit en stor del av Idas liv. Tidigare i mer fartfylld form och på senare år i ett lugnare tempo.

Efter att själv ha drabbats av hypotyreos med utmattning som följd har yogan kommit att bli ett viktigt verktyg för att koppla av i kropp och själ.

Ida fastnade för medicinsk yoga och kände tydligt både mentala och fysiska fördelar när hon kom igång med regelbunden yogapraktik.

Genom lugna och mjuka rörelser på kroppens villkor hjälper vi kroppen att hålla sig avspänd och smärtfri och hjärnan får utrymme att vila och koppla av.

I takt med de hälsofördelar som Ida själv upplevde kom en önskan om att få dela med sig av yogan till fler som vill och behöver få in mer lugn i sin vardag, få ro i sinnet och återhämta sig under tuffa perioder i livet.

Ida är utbildad inom medicinsk yoga med särskild inriktning på lymfyoga och gravidyoga.

Lugn och harmoni genomsyrar klasserna och alla som vill kan vara med. Rörelserna i Idas yoga främjar lymfflödet i kroppen och bidrar till en avslappnad och härlig känsla.

Ni hittar Ida här:

》Instagram

》Mail