࿐

När världen fortfarande sover, sinnet är stilla och kroppen som mest närvarande, möts vi i en varm och omslutande start på din morgon. Här får du chansen att sätta tonen, intentionen och kraften inför resten av dagen.

Kombinationen av mjuka solhälsningar, flöden och stretchar väcker vi upp kroppen på bästa sätt. Vi sträcker ut och frigör eventuella spänningar. Varje klass utforskar vi även upplyftande andningsövningar och ibland shakings, som  väcker livskraften inom dig.

Du guidas tryggt genom hela klassen av Sofia Ronquist.

Efter klassen är du varmt välkommen att stanna kvar för kaffe eller te i studion.