Soft Vinyasa
Denna klass passar dig som vill:
𖤓Mjukstarta veckan med rörelse och lugn
𖤓 Bygga styrka och smidighet utan prestation
𖤓 Fördjupa din närvaro och kontakt med kroppen
Passar alla nivåer.
Boka drop-in eller hel termin.
࿐
Soft Vinyasa är en lugnare och mer närvarande praktik än traditionell Vinyasa-yoga.
Under kursens gång utforskar vi varje vecka nya mjuka flöden och sekvenser där andetaget får leda vägen och rörelsen växer fram i ett behagligt tempo.
Du får även möjlighet att fördjupa dig i asanas (yogapositioner) med gott om tid att stanna upp och känna in, samt prova på olika meditationstekniker och enkla andningsövningar. Hela klassen leds tryggt av Sofia Ronquist.
Info & anmälan
Måndagar kl. 19.15–20.30
Kursstart: Vecka 3 – 12 januari
Prova på: Vecka 2 – 5 januari
Om kursen:
• 20 tillfällen
• Pris: 3 399 kr
• Drop in: 200 kr (i mån av plats)
• Delbetalning möjlig
• Friskvårdsbidrag via ePassi eller kvitto
Anmälan:
Vill du gå hela kursen? Anmäl dig via e-post: info@yogastudiosolen.com
Drop in:
Drop in-platser öppnas upp när vi närmar oss kursstart.