Soft Vinyasa är en lugnare och mer närvarande praktik än traditionell Vinyasa-yoga.

Under kursens gång utforskar vi varje vecka nya mjuka flöden och sekvenser där andetaget får leda vägen och rörelsen växer fram i ett behagligt tempo.

Du får även möjlighet att fördjupa dig i asanas (yogapositioner) med gott om tid att stanna upp och känna in, samt prova på olika meditationstekniker och enkla andningsövningar. Hela klassen leds tryggt av Sofia Ronquist, och det bästa är att den är anpassad för alla nivåer.