VINTERVILAN YOGARETREAT
med Sofia Ronquist
På Lindeborgs Eco Retreat 22 - 24 januari 2027
VINTERVILAN - en helg helt och hållet för DIG.
Ett yogaretreat där återhämtning, närvaro och
du själv får ta mer plats.
Omgiven av vackra landskap, mysigt boende, vällagad mat från grunden och genomtänkta yogapraktiker.
En helg att landa i
Helgen bjuder på en balanserad mix av Hatha, Vinyasa och Yin yoga, meditation och pranayama – från mjuka, flödande rörelser till djupare stillhet och vila.
Vi fyller också dagarna med bastu, natur, och tid för återhämtning i vår egen lilla oas på Lindeborgs.
Praktiker
Under helgen utforskar vi olika yogastilar och praktiker.
Morgnarna bjuder på upplyftande klasser där Hatha, Vinyasa, flöde och pranayama möts – en stund att väcka kroppen.
När kvällen kommer sänker vi tempot med Yin yoga, meditation och ljudbad.
Mellan praktikerna finns tid att njuta av den vackra omgivningen, värma dig i bastun eller ta ett uppfriskande dopp i den ekologiska dammen.
Lindeborgs Eco Retreat ca 20 min från Nyköping & 1,5 timme ifrån Stockholm.
Vi har gården för oss själva hela helgen.
Du som deltagare kan välja mellan eget eller delat boende.
Lindeborgs Eco Retreat är en naturnära oas vid Hallbosjön, omgiven av skog, ängar och öppna landskap. Här möts hållbar arkitektur, vackert boende och slående miöjer.
Praktisk information
Datum: 22-24 januari 2027.
Incheck fredag från 16.00.
Utcheck söndag runt 14.00.
Plats: Lindeborgs Eco Retreat, Vrena.
Boende: Eget eller delat boende.
Måltider: 2 middagar, 2 lunch/brunch, 1 frukostar & fika.
All mat kommer vara vegetarisk och lagad från grunden.
Praktiker/Klasser: Vinyasa, Hatha, Meditation, Yin yoga, andningsövningar och ljudbad.
För vem: Alla nyfikna är välkomma, du behöver inte ha erfarenhet sedan innan.
Investering: Early bird från 5.310 kr
Boende och rumsalternativ
Här finns olika boendealternativ att välja mellan, oavsett om du föredrar ett eget rum eller delar med någon annan. Välj det som passar dig och dina önskemål bäst.
Obs begränsat antal privata rum.
Samtliga priser inkluderar hela retreatupplevelsen med boende, helpension och alla yogapraktiker och aktiviteter under helgen.
Delad eco-svit med eget badrum – ord.6.500 kr/person
Deluxe-rum
Stort enkelrum med eget badrum –6.900 kr/person - FULLBOKAT
Stugrum
Stort enkelrum med delat badrum – 6.400 kr/person FULLBOKAT
Delat rum med gemensamt badrum - ord5.900 kr/person FULLBOKAT
Maten
Kommer vara en upplevelse i sig då vår GRYMMA retreatkock Jacob Viitanen (@tastyjake) kommer stå för all mat under helgen. Vällagat från grunden med säsongens råvaror, inspiration från naturen och en stor dos kreativitet och värme.
Med lång erfarenhet från kök världen över bjuder han på smakrika måltider som blir en självklar del av retreatupplevelsen.
Teamet
Sofia Ronquist & Antonio Navas
Retreatledare.
Koordinator/assistent.
Sofia Ronquist är hängiven yogalärare och grundare av yogastudion SOLEN i Örebro, där hon idag arbetar med yoga på heltid.
Med över 500 timmars utbildning inom Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin, meditation och breathwork, samt flera års undervisning och egen praktik, håller hon rum med trygghet, närvaro och djup.
Sofias undervisning präglas av ett inkännande och lyhört ledarskap där varje deltagare får utrymme att möta sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
kontakt: solenretreats@gmail.com
Antonio håller ihop allt bakom kulisserna och ser till att helgen flyter på. Med lång erfarenhet som koordinator på en internationell yogaskola bidrar han med struktur, omtanke och ett lugnt stöd genom hela helgen.
PRISER
Delad eco-svit eget badrum - 6.500kr/ person
Stort enkelrum eget badrum – 6.900kr/ person
Stort enkelrum delat badrum – 6.400kr/ person
Delat rum delat badrum - 5.900kr/person
Vid anmälan anger du om du önskar egen eller delad stuga samt specialkost.
Om du reser tillsammans med någon och vill bo ihop, skriv det i din bokning så placerar jag er i samma stuga.
Reser du själv och väljer delad stuga blir du omsorgsfullt placerad tillsammans med en deltagare av samma kön.
VAD INGÅR?
2 nätter på Lindeborgs Eco retreat.
2 middagar, 2 brunch/lunch, 1 frukost samt fika alla dagar.
6 olika yogaklasser & praktiker.
Alla aktiviteter.
Bastu & isbad.
Meditation & journaling.
Goodiebag.
BOKNING & VILLKOR
Bokningsavgiften är 25% av totalbeloppet.
Resterande belopp betalas senast 40 dagar innan retreatets start.
Avbokning sker via e-post senast 40 dagar innan retreatets start för full återbetalning av erlagt belopp.
Vid avbokning senare än 40 dagar innan retreatets start debiteras 50 % av retreatets totalpris.
Vid förhinder med kort varsel har du möjlighet att överlåta din plats till annan person i samråd med Sofia.
BOKA DIN PLATS!
Skicka din bokningsförfrågan nedan eller maila direkt till solenretreats@gmail.com
Varmt välkommen till Vintervilan Yogaretreat.
Vi ser fram emot att dela dessa dagar av närvaro, rörelse och återhämtning med dig.
Med värme! Sofia & Antonio.