࿐

Denna typ av yoga kallas för”Vinyasa Play”. Vinyasa för att det är flödande, dynamisk yoga där varje position har ett syfte och allt sker i en genomtänkt ordning. Play för att betona lekfullheten och förmedla att yoga inte behöver vara så allvarligt.

Vinyasa Play är yogaklassen där du får komma hem till dig själv genom fysiska utmaningar som ger dig möjlighet att testa och utforska dina gränser. Via smarta sekvenser och roliga drills, positioner och övningar får du leka dig starkare och smidigare på yogamattan.

Det här är kursen för dig som vill upptäcka vad din kropp klarar av och hur du samtidigt skapar fokus och närvaro genom att låta kropp, sinne och andning bli ett.