VÅRELD YOGARETREAT
med Sofia Ronquist & Gästlärare Josefine Pekkala Lindgren.
På FirstCamp Ånnaboda den 8e maj - 10e maj 2026.
VÅRELD Yogaretreat - en yogahelg för och till dig att välkomna våren med öppna armar och hjärtan. I gemenskap och yoga praktiker.
Vi möts högt uppe bland skog och berg.
Retreatet kommer hållas på FirstCamp i Ånnaboda där vackra miljöer och vyer omringar och håller oss under hela upplevelsen.
Det här är ett autentiskt yoga retreat där vi kommer djupdyka i yogans värld och allt vad det innebär. Helgen genomsyrar kraft, närvaro, lekfullhet och gemenskap.
Under helgen ger jag dig verktyg att applicera i din vardag även efter yogaretreatet.
Det här retreatet är för dig som längtar efter:
Fördjupning i yogapraktiken.
Vill väcka liv i kropp och sinne.
Gemenskap på riktigt.
En paus från vardagens brus.
Att landa i natur, rörelse och stillhet efter “vintervilan”.
Gemenskapen är en bärande del av helgen.
Det är din egen resa – men vi gör den tillsammans.
Helgen innehåller bland annat:
Öppnings- och avslutningsceremoni.
Dynamiska Vinyasa-klasser.
Breathwork.
VÅRELD-session med shaking, & breathwork.
Ljudresa & Yinyoga guidad av Sofia & gästlärare Josefine.
Guidad journaling.
Meditationer.
Luftigt schema med tid för vila och natur.
Vällagade måltider.
2xMiddag, 2xLunch, 2xFrukost & fika alla dagar.
Yin, Sound & Integration
På lördagskvällen bjuder vi in till en djup integrerande och närande upplevelse tillsammans med yogalärare, shamanska och soundhealer Josefine Pekkala Lindgren.
Efter dagens kraftfulla praktiker landar vi mjukt inåt.
Sofia guidar dig genom inkännande och långsamma yinpositioner där vi stannar, mjuknar och låter kroppen öppna sig i sin egen takt. Under hela klassen väver Josefine ett levande ljudlandskap med handpan – mjuka, vibrerande toner som bär och håller rummet.
I den avslutande vilan sjunker vi in i ett djupt ljudbad med klangskålar – en stund för total återhämtning, integration och inre resa.
First Camp Ånnaboda – Örebro är campingen där naturupplevelser, friluftsliv och familjeäventyr möts året runt. Här finns allt från discgolf, fartfylld mountainbike och badliv till fiske, vandring och vinteraktiviteter i toppklass.
Retreatet kommer hållas i naturvackra Ånnaboda, endast 30 minuter utanför Örebro City.
Vi kommer bo på FirstCamp och är även här vi kommer yoga samt äta alla måltider.
Du som deltagare kan välja mellan egen eller delad stuga.
Praktisk information.
Datum: 8–10 maj 2026. Incheck fredagen från 16.00.
Utcheck på söndagen runt 12.00.
Plats: FirstCamp, Ånnaboda.
Boende: Delad/egen stuga på FirstCamp.
Mat: 2 middagar, 2 luncher, 3 frukostar & fika. Veg alternativ finns att välja.
Praktiker/Klasser: Vinyasa Flow, VÅRELD-session(Shaking, fria rörelser och andning), Yinyoga med ljudbad, meditationer, breathwork, journaling. Öppnings&avslutningsceremoni.
För vem: Alla nyfikna är välkomma på retreatet men kan vara bra att ha en viss erfarenhet av yoga.
Investering: Early bird från 3.869kr.
Dina guider.
Sofia Ronquist är hängiven yogalärare och grundare av yogastudion SOLEN i Örebro, där hon idag arbetar med yoga på heltid.
Med över 500 timmars utbildning inom Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin, meditation och breathwork, samt flera års undervisning och egen praktik, håller hon rum med trygghet, närvaro och djup.
Sofias undervisning präglas av ett inkännande och lyhört ledarskap där varje deltagare får utrymme att möta sig själv utifrån sina egna förutsättningar. Hennes klasser rör sig mellan kreativitet och struktur, kraft och stillhet – och ingen klass är den andra lik.
kontakt: info@yogastudiosolen.com
Retreatledare
Josefine Pekkala Lindgren är en varm, trygg och uppskattad shamanska & yogalärare - med högt i tak och djupt i mark!
Josefine arbetar primärt som ceremoniguide i cirklar & individuellt i transformerande livsprocesser. Hon är också utbildad och verksam som yoga- & meditationslärare i Kundalini- & Medicinsk yoga, i ljudhealing och som cacao facilitator.
Hon har stor kunskap om depression, stressrelaterade tillstånd & ångestproblematik.
I allt Josefine delar finns en värme, vaken blick och djup vördnad för varje individs behov och resa.
kontakt: yoga@josefinekundalini.se
Gästlärare på lördagen.Priser & villkor
PRISER EARLY BIRD
early bird gäller fram tills 17/3
3.860 KR/PERSON I DELAD STUGA
ORD. PRIS: 4.829KR/PERSON.
4.791 KR/PERSON I EGEN STUGA
ORD.PRIS 5.989 KR/PERSON.
Vid anmälan anger du om du önskar egen eller delad stuga.
Om du reser tillsammans med någon och vill bo ihop, skriv det i din bokning så placerar jag er i samma stuga.
Reser du själv och väljer delad stuga blir du omsorgsfullt placerad tillsammans med en deltagare av samma kön.
VAD INGÅR?
2 nätter på FirstCamp Ånnaboda.
2x frukostbuffé, 2x lunch, 2x middagar samt fika.
6 olika yogaklasser & praktiker.
Alla aktiviteter.
Ljudresa & yinyoga med gästlärare Josefine.
Meditation & journaling.
BOKNING & VILLKOR
Bokningsavgiften är 2 300 kr och betalas i samband med anmälan för att säkra din plats.
Resterande belopp betalas senast 30 dagar innan retreatets start.
Avbokning sker via e-post senast 30 dagar innan retreatets start för full återbetalning av erlagt belopp.
Vid avbokning senare än 30 dagar innan retreatets start debiteras 50 % av retreatets totalpris.
Vid förhinder med kort varsel har du möjlighet att överlåta din plats till annan person i samråd med Sofia.
BOKA DIN PLATS!
Skicka din bokningsförfrågan nedan eller maila direkt till info@yogastudiosolen.com
Varmt välkommen till Våreld Yogaretreat.
Jag ser fram emot att dela dessa dagar av närvaro, rörelse och återhämtning med dig.
Med värme! Sofia Ronquist.